怪我の予防
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【手首の骨折(若木骨折)】
「練習初日から転倒して手関節傷めました。 あんまり痛がるんで、連れてきました。 運動不足なんよ、あんたは!」 (↑外来でよく繰り広げられる会話です) 視診で […]
熱中症に負けない体づくり
熱中症に負けない体づくり 「暑熱順化」がもたらす効果 熱中症が心配される季節がきました。 最近は熱中症についての情報も広がりつつあるので まだまだ6月だから、と […]
【肉離れ好発部位マップ】下肢 長期離脱しないために
【肉離れ好発部位マップ】 肉離れは突然発生してしまいます。 『こんな大事な試合の直前に肉離れなんて⁉』 というケースは意外と多いものです。 軽症の肉離れ […]
【腓骨の疲労骨折】今回は腓骨という、下腿の細い方の骨の話題です
【腓骨の疲労骨折】 今回は腓骨という、下腿の細い方の骨の話題です。 昨日の脛骨の隣の骨です。 腓骨は荷重の1/6を支える骨です。 スポーツでは直接打撲しての腓骨 […]
【肉離れ発生部位の種目特性(陸上競技)】種目による肉離れ発生部位の違い
【肉離れ発生部位の種目特性(陸上競技)】 スポーツにおいては、種目によってそれぞれ特有の動作があります。 野球、サッカー、ラグビー、バスケットボール、バレーボー […]
【肉離れ発生部位の種目特性(ソフトボール・ラグビー・アメフト・サッカー)】
【肉離れ発生部位の種目特性(陸上以外)】 ~ソフトボール、ラグビー、アメフト、野球、サッカー編~ 『うちの子の競技ではどこの筋肉が肉離れ多いと?? […]
(バスケ・ハンド・バレーボール)【肉離れ発生部位の種目特性】
【肉離れ発生部位の種目特性(バスケ・ハンド・バレーボール)】 うちの子 どの筋肉が肉離れしやすいと? 最終回 スポーツにおける肉離れの疫学的検討として 関東労災 […]
ジョーンズ骨折はご存知ですか?
【ジョーンズ骨折(第5中足骨疲労骨折)】 ジョーンズ骨折はご存知ですか? 『足の小指の骨折』と言えば、サッカーファンの方なら『あの選手がそうだった。』と思い出さ […]
ジョーンズ骨折 第2弾 どんな選手に多い? 早期発見できる?予防策は?
ジョーンズ骨折 第2弾 どんな選手に多い? 早期発見できる? 予防策は? ジョーンズ骨折の頻度は高校生や大学生に多く、100名いた場合2~3名いると […]
足関節外側靭帯機能不全(足首が緩い) 皆さん、こんなご経験はありませんか?
足関節外側靭帯機能不全(足首が緩い) 皆さん、こんなご経験はありませんか? A君『最近歩道のちょっとしたデコボコでも簡単に捻挫するんよね。』 B君『足首 […]
足首の捻挫 痛みで体重をかけられないケース
足首の捻挫 痛みで体重をかけられないケース 「サッカー中に後方からタックルされて足首を捻挫したんですが、足がつけないほど痛いんです。」 数年前の大学 […]
「“ももかん”って大した怪我やないやん、打撲やろ。明日もプレーできるやろ。」なんて思っていませんか?
「“ももかん”って大した怪我やないやん、打撲やろ。明日もプレーできるやろ。」なんて思っていませんか? 『“ももかん(筋挫傷)”は打撲だから大した怪我ではない […]
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