タケスポの日常をスタッフが綴る、スタッフブログです！
「タケスポらしさ」が伝わる内容となっております！
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クロスモーションの可動域を広げるエクササイズ
こんにちは！ リハビリ補助の衛藤です。 最近は日中の気温はもちろんのこと、夜まで蒸し暑さを感じるようになってきていますね(;’∀ […]
【肉離れ好発部位マップ】下肢 長期離脱しないために
【肉離れ好発部位マップ】 肉離れは突然発生してしまいます。 『こんな大事な試合の直前に肉離れなんて⁉』 というケースは意外と多いものです。 軽症の肉離れ […]
熱中症の予防 水分補給
熱中症を防ぐためには、水分補給を忘れてはいけません。 汗の原料は血液中の水分や塩分ですから、 体温調節のために、汗で失った水分や塩分を適切に補給する必要がありま […]
熱中症に負けない体づくり
熱中症に負けない体づくり 「暑熱順化」がもたらす効果 熱中症が心配される季節がきました。 最近は熱中症についての情報も広がりつつあるので まだまだ6月だから、と […]
【手首の骨折（若木骨折）】
「練習初日から転倒して手関節傷めました。 あんまり痛がるんで、連れてきました。 運動不足なんよ、あんたは！」 （↑外来でよく繰り広げられる会話です） 視診で […]
【腰痛で整形外科を受診する基準】
【腰痛で整形外科を受診する基準】 6月に入りトレーニングを再開するクラブが多くみられています。 長期間の休み開けのトレーニングで増えるのが肉離れ、腰痛、疲労骨折 […]
緊急事態宣言中のタケスポの取り組み こんな事しました
コロナ緊急事態宣言中のタケスポの取り組み コロナ感染防止対策は以前のブログでご紹介していますので今回は書きません。 今回は、緊急事態 […]
緊急事態だったからこそできたこと
コロナでの緊急事態宣言の中、皆様どんな過ごし方をされておられましたか？ 我々も厳戒態勢のもとで外来診療をしておりました。 私自身、来院患者数が激減 […]
筋肉の痛みはどの程度で医療機関にみせるべきか？
筋肉の痛みはどの程度で医療機関にみせるべきか？ 先週の外来でも6月からクラブ活動の再開される学校が徐々にふえるせいか 筋肉痛や肉離れの選手が急にふえてきてい […]
踵の痛みでお悩みではないですか？ ジュニア編 ジュニアの方の踵痛は非常に多く来院されます。 ご両親からはよく『成長痛ですか？』と聞かれます。
踵の痛みでお悩みではないですか？ ジュニア編 ジュニアの方の踵痛は非常に多く来院されます。 ご両親からはよく『成長痛ですか？』と聞かれます。 確か […]
『うちの子自主練で走りすぎたのか、足の甲を痛がるんです。疲労骨折でしょうか？』
足の甲の疲労骨折についての豆知識 足中足骨疲労骨折編 スポーツ現場において、足を踏まれたなどの直接の原因がないのに足の甲を痛がる場合は疲労骨折を疑います。 &n […]
ウォーミングアップ
こんにちは、診療補助の市原です。 みなさん、運動前にはウォーミングアップは行なっていますか？ 緊急事態宣言も解除され徐々に部活動も再開され、それに伴いスポーツに […]
