梅雨明けしてから途端に夏の暑さがやってきましたね。

熱中症に警戒が必要な季節の始まりです。

こんにちは、リハビリテーション科の北島です。

さて、この2ヶ月くらいの間ストレッチ経過を報告してきましたが、なんと、、、

アクシデントが起きてしまいました！

先日サッカーの試合中に軽い肉離れを起こしてしまいました。

怪我をしないためのストレッチでしたが敢え無く撃沈です。

もっと真面目にやっていればと思うこともありますが、、、

今回の受傷はけっこう無理な体勢をしてしまった事もあって普通に走っていてとかではなかったのでしょうがないということにしておきましょう。

肉離れを起こすと伸ばすと痛いので今回の前屈はこの程度です。

今は必死に治療中です。

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