ストレッチ経過中のアクシデント
梅雨明けしてから途端に夏の暑さがやってきましたね。 熱中症に警戒が必要な季節の始まりです。 こんにちは、リハビリテーション科の北島です。
さて、この2ヶ月くらいの間ストレッチ経過を報告してきましたが アクシデントが起きてしまいました!
先日サッカーの試合中に軽い肉離れを起こしてしまいました。 怪我をしないためのストレッチでしたが敢え無く撃沈です。
もっと真面目にやっていればと思うこともありますが、、、
肉離れを起こすと伸ばすと痛いので今回の前屈はこの程度です。
今は必死に治療中です。
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