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整形外科・
リハビリテーション科

タケスポYouTube限定動画の紹介

みなさんこんにちは!!

リハビリ室の松崎です!

本日はタケスポブログ、SNSをご覧のみなさん✨限定の動画をご紹介したいと思います!

”実は以前から作成していたのですが温め過ぎました・・笑”

 

この動画はコロナ禍で部活やクラブが活動中止や再開を繰り返したり、普段から運動をしている方も運動頻度が減っいるというみなさんに向けて作成しました!!

 

1つ目は「自宅で簡単ストレッチ編」です!

 

2つ目は「自宅で簡単トレーニング編」です!

多くのメニューがありますが、どの動画も短時間で出来るメニューですので1日1つずつでもチャレンジしてみてください!!

 

その他テーピングやラダートレーニングなどもYouTubeに載せていますので

ぜひチャンネル登録・👍をよろしくお願いします!!

タケスポYouTubeチャンネルはこちらから→💪💪💪

 

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タケダスポーツ・ビューティークリニック 整形外科・リハビリテーション科では、院長 武田康志の監修のもと、スポーツ毎に症例の多い怪我や予防・ストレッチの方法などをメディアとして発信しています。

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