森芳です。コロナのせいにして暴飲暴食がたたり体重増加😱血圧上昇😬してしまったことを内田Drに愚痴ったらウォーキングが良いですよってアドバイスをいただきました。まぁ体を動かすのは嫌いじゃないし～日焼けしちゃったら皮膚科の院長りわDrに診てもらって膝が痛くなったら院長に診てもらえば大丈夫か(最高の職場😆）と思い始めての1週間はしんどかったけど、丁度オリンピックが始まる頃だったので、自分もアスリートになった気持ちで😅全身の筋肉痛、暑くて目に入る汗の痛みにも耐えながら頑張ることができました。更にウォーキング姿勢のアドバイスを宮本先生に傾いた骨盤のポジションの修正を促すエクササイズを市原先生に指導して頂き、新たな下半身の筋肉痛に鍼灸と手技治療で改善出来ました(最高の職場👍）劇的に体重も減ってはないし血圧も下がってはないけど地道に続けて行こうと思えるようになった今日この頃でした。