整形外科・リハビリテーション科

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ストレッチ経過

こんにちは。

気温が日に日に上がって夏のような暑さになってきました。今年はゲリラ豪雨も増えそうですね。

暑さ対策と梅雨時期のカビ対策はお早めに!どうも、リハビリテーション科の北島です。

 

今回は1ヶ月前にスタートしたストレッチの第1回目の報告です。

1ヶ月前は毎日ストレッチすると言っておりましたが、簡単なストレッチ1つだけなのに忘れてしまってできない日が多々ありました…

実質は週に2〜3日しかしていません…

 

やった方が良いと思いながらも怠けてしまう、人ってそんな部分があります。リハビリテーションも同じで、「自宅でします」と言ってもやはり出来ていないことが多いのです!

ですので、やらざるを得ない環境を作ることも大事で、クリニックに来たらそのような雰囲気になると思いますので頑張ってリハビリをしましょう。

ちなみに今回のストレッチの結果はこんな感じになっています。

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