寒くなった今こそ………
皆さんこんにちは! 診療の高田です!
今週はかなり寒く、家で動かずに寒さに耐えている人が多いのではないでしょうか?
ただみなさん、寒く基礎体温が下がりやすい今が体脂肪の燃焼効果が出やすい事をご存知でしょうか?
冬は汗をにくいから、とあまり運動をしない方も、今がチャンスです!
たしかに今は、コロナウイルスが再流行しはじめ、外に出るのに抵抗があるかもしれません
そこで、見て頂きたい物は
タケダスポーツ・ビューティークリニックのインスタグラムです!
当院のインスタグラムには
自宅で出来るエクササイズを多数のせております、
外に出ずとも運動はできます!
運動することで、ダイエット効果はもちろん
免疫力増大効果も期待できます!
その機会を是非逃さずに、運動をスタートしましょう。