整形外科・リハビリテーション科

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ランニング再開!!

こんにちは。

アスレティックトレーナーの飯田です。

福岡では緊急事態宣言が解除され、徐々に元の生活に戻りつつあります。皆様いかがお過ごしでしょうか。

私はといいますと、朝の日課であったジョギングを再開しました。

普段は家の近くの室見川周辺を走っているのですが、緊急事態宣言前と比べると徐々にランナーも増えてきているように思います。

朝のランニングは適度に汗をかいたり、酸素が身体中に行き渡っているようで、気持ちがいいですよね。

ランニング後のシャワーも最高です。

新型コロナ感染者の数は徐々に減っているようですが、今朝のニュースでは新たに感染者が10名出ていたようです。

緊急事態宣言は解除されましたが、まだまだ油断は禁物ですね。

みなさま、ランニングの際はマスクの着用をお忘れなく!!

飯田

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タケダスポーツ・ビューティークリニック 整形外科・リハビリテーション科では、院長 武田康志の監修のもと、スポーツ毎に症例の多い怪我や予防・ストレッチの方法などをメディアとして発信しています。

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