こんにちは！

今回は待合室にある本から1冊ご紹介させて頂きます。

タイトル【糖質制限　ホントの話】

堺整形外科で医師をされております、石原信一郎先生が出された本になります。

いまでは糖質制限はブームと言っていい程、実践されている方は多いのでは？

糖質制限…糖質を制限すること。

ただし、糖質だけを制限すればOK！というわけではありません！

糖質だけを制限すれば、“体調を悪くする人”・“体力が持たなくなる人”など出てきてしまう事も！！

この本のプロローグは、糖質制限で成功したと耳にする方・失敗したと耳にする方がいると思いますが

『糖質制限やっていいの？悪いの？』の答えが早速書かれております(ﾟдﾟ)！

答えがはじまりに書いてある本も珍しいですよね(^^)

ちなみに糖質制限＝ダイエットのみではありません。

糖質制限は長寿の知恵にもなるそうです(^^♪

怪我が多い選手の方も、もしかしたら栄養不足が原因かも…。

タイトル通り【ホントの話】ですので

糖質制限で失敗した話や上記の様な内容等、

多くの患者様を診てきていたからこそ書けた1冊の本になります。

是非、待ち時間に読んでみてください(^^♪

受付　遠藤でした。