整形外科・リハビリテーション科

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待合室の本(part1)

こんにちは!

今回は待合室にある本から1冊ご紹介させて頂きます。

 

タイトル【糖質制限 ホントの話】

堺整形外科で医師をされております、石原信一郎先生が出された本になります。

 

いまでは糖質制限はブームと言っていい程、実践されている方は多いのでは?

糖質制限…糖質を制限すること。

ただし、糖質だけを制限すればOK!というわけではありません!

糖質だけを制限すれば、“体調を悪くする人”・“体力が持たなくなる人”など出てきてしまう事も!!

この本のプロローグは、糖質制限で成功したと耳にする方・失敗したと耳にする方がいると思いますが

『糖質制限やっていいの?悪いの?』の答えが早速書かれております(゚д゚)!

答えがはじまりに書いてある本も珍しいですよね(^^)

 

ちなみに糖質制限=ダイエットのみではありません。

糖質制限は長寿の知恵にもなるそうです(^^♪

怪我が多い選手の方も、もしかしたら栄養不足が原因かも…。

タイトル通り【ホントの話】ですので

糖質制限で失敗した話や上記の様な内容等、

多くの患者様を診てきていたからこそ書けた1冊の本になります。

是非、待ち時間に読んでみてください(^^♪

 

受付 遠藤でした。

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