こんにちは！リハ助手の衛藤です😊

春の日差しも心地よく、日中も大分過ごしやすくなりましたね！

皆さまいかがお過ごしでしょうか？

4月も目の前で、新しい環境に身を置かれる方も多いことでしょう🌸🌸

当院でも春休みの期間を利用して進学先の部活練習に参加しているという患者さまのお話を聞きます。

やはり練習にしろトレーニングにしろ、自分がやっていた環境と比べると新鮮味や緊張感を感じているのではないでしょうか？もちろん内容もレベルアップしているのでは…！？

当院にご来院される方の受傷機転も上記のように、急激に身体を動かすことによって怪我をされる方が多いです。

充分なストレッチ、食事、睡眠は体調を整えるだけではなくメンタル面の安定化も期待できますので、新しい環境に身を置いても気を配るようにしてみてくださいね🏋️‍♀️🏋

社会人になって身体を動かす機会が少なる方もいらっしゃることでしょう。

無理にトレーニングをせずとも、テレビを観ながらでもいいので軽いストレッチだけでもやってみてくださいね♪

ここまでご覧いただきありがとうございました。

私情ではありますが、この度第29回はり師国家試験、きゅう師国家試験に合格しました！

応援してくださった家族や当院スタッフには感謝しています。

これからも自己研鑽を積んで頑張ります😊