5月も残りわずかになりました。昼間は夏のように暑い日が訪れましたね。

来月から再開される各種スポーツが待ち遠しいです。

こんにちは理学療法士の北島です。

最近は学校も分散登校などでボチボチ始まりだし、お店や、飲食店も開店していますね。

そろそろ外出して買い物や遊びを楽しみたいですね。もちろん感染対策はしないといけませんが😅

私も先日,実家の方に帰った時に、外に出て畑まで行き、玉ねぎの収穫作業を手伝いました。

昼前に作業をしたのですが日差しが強く、暑くてたまりませんでした☀☀

自粛期間の運動不足や、日差しに慣れていない状態だったのですぐにバテてしまいました。

学校再開で部活動なども始まると思いますが、感染対策も大事ですが熱中症対策もしっかり行っていきましょう。

水分補給(OS-1推奨)と適度な休息、クーリングをしっかりとって予防してください。