こんにちは！診療補助の内方です！

もうすぐ10月になります。時間がたつのが早いですね。夏が終わり、だんだん過ごしやすい気温になってきております。

しかし、暑い夏が終わったからといって油断出来ないのが熱中症です。

夏は皆さん対策はとられていたと思いますが、秋になり対策が疎かになっている人も多いのではないでしょうか？

実際、秋に熱中症になる人は多くいます。

今年は特にこの時期に試合が集中している、マスクの徹底などで例年に比べ、熱中症は多くなると予想しています。

昨日、トレーナー活動で現場に行っていた時の話になります。いつもボトルに水を入れ持っていき、水分補給をします。このボトルではいつも足りず、追加するのですが、昨日家に帰ってきてボトルを見ると半分しか飲んでないことに気付きました、、

皆さんが思っているより意識しないと全然水分を取っていないのが事実です。

スポーツをされている人はもちろん、何もされていない方も水分補給を意識し、熱中症対策を頑張っていきましょう！