整形外科・リハビリテーション科

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タケスポ✖️アスリートフードマイスター動画紹介vol.5

タケスポとアスリートフードマイスターさんとのコラボ動画に

アップされている動画のご紹介です。

 

今回紹介する動画は

”アスリートに知ってもらいたい熱中症と水分補給について”です!

この動画では

これからの暑い時期に起こりやすい熱中症について

”どのタイミングで水分補給をしたら良いのか?”

”どんな飲料が良いのか?”など

どのように水分補給をすることで予防できるかを解説しています!

 

今回のキーワードは”喉が渇く前に飲む”です!

これからもっと暑くなってきますので

動画を見て熱中症予防に活かして頂ければと思います!

 

 

動画リンク↓

アスリートフードマイスター公式チャンネル(毎週金曜更新中✨)

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タケダスポーツ・ビューティークリニック 整形外科・リハビリテーション科では、院長 武田康志の監修のもと、スポーツ毎に症例の多い怪我や予防・ストレッチの方法などをメディアとして発信しています。

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