タケスポとアスリートフードマイスターさんとのコラボ動画に

アップされている動画のご紹介です。

今回紹介する動画は

”肩こりについて〜実技編〜”です！

この動画では

壁を使用した姿勢の確認方法の紹介をしています。

姿勢も4つに分けられ、それぞれに特徴があり当てはまる場合は

姿勢改善のストレッチを分かりやすく説明しています。

姿勢チェックに当てはまらなくても

予防のために是非ストレッチをおすすめします！！

アスリートフードマイスター公式チャンネル

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