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整形外科・
リハビリテーション科

タケスポ✖️アスリートフードマイスター動画紹介vol.12

タケスポとアスリートフードマイスターさんとのコラボ動画に

アップされている動画のご紹介です。

 

今回紹介する動画は

”アスリートの睡眠について”です!

 

この動画では

生きる上で必要不可欠な睡眠について得られる多くの効果を話しています。

また、睡眠の質が低下することで起こる弊害についても紹介しています。

 

膝の良い睡眠をとるには何に気をつけたら良いのか?

寝る前の準備や体内サイクル、起床時間など

多くのキーワードが出てきますのでぜひご覧ください!!

 

アスリートフードマイスター公式チャンネル

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タケダスポーツ・ビューティークリニック 整形外科・リハビリテーション科では、院長 武田康志の監修のもと、スポーツ毎に症例の多い怪我や予防・ストレッチの方法などをメディアとして発信しています。

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タケダスポーツ・ビューティークリニック 整形外科・リハビリテーション科のスタッフブログです。元気なスタッフが日常を綴っています。

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当院は、皮膚科・美容皮膚科を併設しています。もっと気軽に美容を楽しんでいただけるよう、専門医が日々患者様と向き合っています。お気軽にご相談ください。

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ゼオスキンヘルス・エンビロン・ラロッシュ ポゼをはじめとする各種メーカーの商品やりわDrセレクトコスメ・セレクトサプリ等を販売しています。

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