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整形外科・
リハビリテーション科

タケスポ✖️アスリートフードマイスター動画紹介vol.11

タケスポとアスリートフードマイスターさんとのコラボ動画に

アップされている動画のご紹介です。

 

今回紹介する動画は

”スポーツ貧血について”です!

 

スポーツをする人達にとって貧血は

有酸素能力の低下を起こし、タイムへの影響が出てしまいます。

 

貧血の基準は一般とスポーツをする人とでは多少異なります。

また、症状も疲れやすいなど様々な症状があります。

 

動画内では

スポーツ貧血の原因や予防するための食事方法などを

わかりやすく説明しています。

組み合わせの良い食事を意識して貧血予防にぜひ役立てて頂ければと思います。

 

 

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