タケスポとアスリートフードマイスターさんとのコラボ動画に

アップされている動画のご紹介です。

今回紹介する動画は

”アスリートの捻挫について(実技編)”です！

この動画では

捻挫した時のチェック方法

バランストレーニング

機能改善エクササイズを紹介しています。

どれもスポーツ現場や自宅でも出来る項目になっていますので

ぜひ実践してみてください！！

今回のキーワードは”プロプリオセプション”です！

難しい単語に聞こえますが捻挫後の機能改善にはとでも重要な

内容の話ですので解説を聞いていただければ納得してもらえると思います！

アスリートフードマイスター公式チャンネル

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