タケスポとアスリートフードマイスターさんとのコラボ動画に

アップされている動画のご紹介です。

今回紹介する動画は

”膝痛について”です！

この動画では

ジュニア期に起きやすい膝痛についてオスグッドについて解説しています。

どういう症状が出てくるのか、どんな動きに影響が出てくるのか

など注意する点を踏まえた上で

予防するために必要なストレッチも実技しながらレクチャーしています！

様々な要素が関係してきますが

大事な筋肉は大腿四頭筋の柔軟性です！！

アスリートフードマイスター公式チャンネル

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