こんにちは、診療放射線技師の北村です！

先日coldrainというバンドのライブに行ってきました♪

もう最高でした、、、

ヘドバンやモッシュダイブが絶えず巻き起こり、アンコールの時は体力が尽き果てそうでした笑

ちなみにTo Be Aliveという曲がおすすめですのでお手隙の際に是非YouTubeで見てみてください( ᷇࿀ ᷆ )

実は皆さんがライブでよくする(？)ヘッドバンキング、略してヘドバン

首にとても負荷がかかっていて頚椎ヘルニアを引き起こしやすくなることをご存知ですか？

有名なX JAPANのYOSHIKIさんやマキシマムザホルモンのダイスケはんなど有名なバンドマンも頸椎ヘルニアを患ってます

頸椎ヘルニアになると痺れや激しい痛みを発症したりします

首や僧帽筋のトレーニングもあるので安全にヘドバンするためにぜひ調べてみてください！

それではm(_ _)m