スタッフブログ Staff Blog

受付時間
平日 10:00-12:30 / 15:00-19:30
土曜 10:00-12:30 / 14:00-16:30

休診:日曜・祝日

整形外科・
リハビリテーション科

ストレッチ(結果発表)

こんにちは、診療補助の市原です。

前回、ブログでジャックナイフストレッチを紹介し自分自身で実践してみて効果をお伝えします!

と宣言していましたので今回はその結果についてお伝えしようと思います。

ちなみに前回は

今回は1週間、1日2回実践しましたのでその結果をお伝えします!

結果は

 

 

以上の様に1週間の実施でかなりの効果が現れました。

柔軟性を獲得することは傷害発生のリスクを減らすことができると考えています。

(柔軟性が全てではありませんが)

ですのでぜひ日頃からのストレッチを心掛けて頂き、少しでも怪我の予防に繋がればいいなと思っています。

運動をしている方は勿論、運動をしていない方にもぜひストレッチをしてみてはいかがでしょうか??

 

タケスポ メディア

TAKESPO MEDIA view

タケダスポーツ・ビューティークリニック 整形外科・リハビリテーション科では、院長 武田康志の監修のもと、スポーツ毎に症例の多い怪我や予防・ストレッチの方法などをメディアとして発信しています。

スタッフブログ

スタッフブログ view

タケダスポーツ・ビューティークリニック 整形外科・リハビリテーション科のスタッフブログです。元気なスタッフが日常を綴っています。

公式インスタグラム

公式インスタグラム view

タケダスポーツ・ビューティークリニック 整形外科・リハビリテーション科の公式インスタグラムです。トレーニング方法などをご紹介しています。

タケスポ医学アカデミー

タケスポ医学アカデミー view

院長の武田康志が医学に関する知識を発信するタケスポ医学アカデミーです。是非チェックしてください。

タケダスポーツ・ビューティークリニック 皮膚科・美容皮膚科

タケダスポーツ・ビューティークリニック 皮膚科・美容皮膚科 view

当院は、皮膚科・美容皮膚科を併設しています。もっと気軽に美容を楽しんでいただけるよう、専門医が日々患者様と向き合っています。お気軽にご相談ください。

タケダビューティークリニック オンラインショップ

タケダビューティークリニック オンラインショップ view

ゼオスキンヘルス・エンビロン・ラロッシュ ポゼをはじめとする各種メーカーの商品やりわDrセレクトコスメ・セレクトサプリ等を販売しています。

Enjoy Sports in all your life with TAKESPO!!

電話番号:092-874-7505

  • TEL
  • ACCESS