第二回 ピラティス体験会！！
皆さんこんにちは！(*‘∀‘)
リハビリ室助手の衛藤です。
１０月も半ばを迎え、朝晩はもちろん日中も肌寒く感じる瞬間が多くなりました。(+_+):′
皆さまいかがお過ごしでしょうか。
季節の変わり目による体調不良なども増えてきますので、手洗いうがいの徹底をお願いします！
さて、昨日は
「第二回ピラティス体験会
～タケダ式簡単トレーニングもLet’s try～」
が行われました！
好評につき、早くも二回目を実施することができました。
今回参加いただいた方々をはじめ、準備期間中お力添えいただいたスタッフの方々、ご協力ありがとうございました。
今回も運動愛好家向けコース、初心者向け易しいコースの２コースを行いました！
参加者の皆さまはお互い初対面でしたので、最初はアイスブレイクを!!
緊張がほぐれたところでピラティス開始です！！
痛みの有無やきつさを確認し、参加者ご自身の体調にあったトレーニング修正を提案しました。
競って行うものではありませんので、何でも言っていただける環境作りも行っております(*^-^*)
参加された皆様、是非お家でも継続して行ってみてください！
次回は12月を予定しております！
是非ご参加ください！！！
