タケスポとアスリートフードマイスターさんとのコラボ動画に

アップされている動画のご紹介です。

今回紹介する動画は

”スポーツドクターも推奨！「タンパク質」はスポーツに必要”です！

動画はこちらから→💪

この動画では

武田院長も注目している”タンパク質”について

摂取するとどういう効果があるのか？

1日にどのくらい摂取したら良いのか？

糖質と一緒に摂取すると効果アップ？

など分かりやすく解説している内容になります！

今回のキーワードは”ゴールデンタイム”です！

タンパク質はすべての方に必要なものなので是非ご覧ください！！