あけましておめでとうございます。

2020.01.06

みなさん、明けましておめでとうございます。 年末のSASUKEを見ていたら少し出てみたくなったリハビリ室の松崎です。 今回の年末年始は長めに実家に帰省していたので毎日がチートデイ（暴飲暴食…笑）になってしまいした。 しかし、家族の目も気にせず筋トレをし、プロテインでタンパク質摂取は怠りませんでした！！ 昨年はブログでプロテインについて何度か書かせてもらいましたが、 今年もみなさんの筋肉に役立つ情報を提供していきたいと思っています。 さて、今年の筋肉目標ですが、 ①ベンチプレス100kg（昨年は95kg） ②立ったまま腹筋ローラーをする（現在膝立ちまで可能） この2つの目標達成を目指して頑張りたいと思います。 ※もちろん理学療法士としての目標もしっかりあります！！笑 みなさんも筋肉目標を立てて１年間怪我や故障を少なくして元気に過ごしていきましょう！！ 当院は本日より診療を行なっております。 スタッフ一同、2020年も全力で頑張って行きますので どうぞよろしくお願い致します。